En Atletismo __full__ — Fases De La Marcha
Existe una infracción común conocida como "volador" o "flotador", que se produce cuando el atleta pierde contacto visible con el suelo, es decir, cuando ambos pies están en el aire al mismo tiempo.
Ocurre cuando el peso del cuerpo es soportado por una sola pierna. Es la fase más larga y se divide en tres momentos clave:
El cuerpo pasa sobre la vertical de la pierna de apoyo, la cual debe permanecer completamente recta.
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El atleta utiliza el pie de apoyo para proyectar su cuerpo hacia adelante antes de que el pie pierda contacto con el suelo. s4f94c8a816e93be2.jimcontent.com 2. Fase de Apoyo Doble Es el instante fugaz en el que ambos pies están en contacto con el suelo fases de la marcha en atletismo
El centro de gravedad pasa justo por encima del pie de apoyo. Es el punto de transición entre la frenada de la amortiguación y la aceleración del impulso.
El marchador realiza una rotación sobre el eje vertical (un movimiento de "pivote"). Esto alarga la zancada sin necesidad de saltar y reduce el impacto vertical. Produce el característico movimiento de vaivén de la disciplina.
Es el instante en que el pie toca el suelo. En velocistas, este contacto se realiza predominantemente con el metatarso (punta/planta), mientras que en corredores de fondo suele ser de mediopie o talón.
El cuerpo debe formar una línea recta desde el pie hasta la cabeza. Existe una infracción común conocida como "volador" o
El peso del cuerpo recae sobre una sola pierna mientras la otra oscila. Se subdivide en:
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La posición inicial es la fase previa al inicio de la marcha. En esta fase, el atleta se coloca en la línea de partida con los pies separados a la anchura de los hombros y las manos apoyadas en los muslos. La postura es erguida, con la cabeza alta y los ojos enfocados en la dirección de la marcha.
a) Fase de apoyo doble. b) Fase de tracción. c) Fase de apoyo simple. d) Fase de impulso. SciELO Cuba This public link is valid for 7 days
El pie delantero debe tocar el suelo antes de que el pie trasero se despegue.
El talón del pie delantero hace contacto con el suelo. En este milisegundo exacto, la rodilla debe estar totalmente bloqueada (extendida). El tobillo se encuentra en flexión dorsal formando un ángulo cerrado.
La pierna se relaja y se desplaza hacia adelante para preparar el siguiente paso.